肩袖眼泪|全面性能物理治疗

肩袖撕裂

February 24, 2014

肩袖撕裂是一种非常常见的疼痛原因,如果不及时治疗会导致残疾。肩袖由四块肌肉组成,分别是上pr肌,下fra肌,小直肌和肩s下肌。 肩袖的目的 是为了帮助您的手臂保持在肩窝的稳定状态。肩袖部分撕裂定义为这四块肌肉中的任何一块被部分撕裂但未被切断。全层撕裂是这些肌肉中任何一根肌肉的腱完全撕裂的地方。

这是肩袖撕裂的照片。
这是肩袖撕裂的照片。

肩袖撕裂通常没有任何创伤,大多数人都不知道他们是如何伤到肩膀的。如果一个人每天进行头顶活动,也可能会发生眼泪。例如建筑工人,体力劳动者或职业需要他们粉刷墙壁和天花板的人。通常,一个人在进行涉及移动其肩膀的活动时会报告肩膀疼痛和无力。对于某些患者,外伤可能导致肩袖完全撕裂,但这不是典型的情况。

肩袖撕裂有几种危险因素。那些非常活跃并每天进行头顶活动的人,患肩袖撕裂的风险更大。 40岁以上的人也更容易流泪。姿势不佳的人或肩膀上有骨刺的人也更容易流泪。

当一个人最初撕裂其肩袖时,他们在受伤期间通常会遭受很多痛苦。肩袖撕裂的人常常会抱怨肩膀僵硬,疼痛和局部压痛。人们在将手臂抬到头顶上方时也可能会感到疼痛或难以承受。肩膀虚弱通常发生在全层眼泪中。

对于部分肩袖撕裂 物理治疗师 将着重进行处方运动,以加强肩袖肌和肩blade骨周围的肌肉。还将向患者提供姿势教育。物理治疗师还将采用动手技术,将肩关节置于拉伸肩关节的各种位置。随着患者的进步,治疗师将开始进行锻炼,使患者的肩膀无痛 头寸.

尽管完整的肩袖撕裂的总体预后不及部分撕裂的阳性,但有些人在保守治疗方面做得很好。对于患者来说,肩袖完全撕裂会使肩部的运动障碍范围更加突出,这主要是由于肩部明显无力。因此,物理治疗师将更加关注补偿策略。由于一个或多个肩袖肌肉已被撕裂,它们将无法正常工作,因此必须使用其他肌肉来控制和移动肩膀。治疗师将继续加强仍然完整的肩袖肌,但他们还将结合锻炼以增强肩部较浅的肌肉(即上陷肌和三角肌)。如果这些浅表肌肉得到足够的力量,它们可以充分补偿肩袖撕裂肌。

如果患者的肩袖完全撕裂并且非常活跃或职业需要,则可以选择进行手术 起重物 高架。但是,即使一个人决定进行手术,之后仍然需要进行物理治疗。手术后疼痛和发炎最初将限制肩部的运动范围。因此,治疗师将首先专注于通过拉伸肩关节周围的肌肉来恢复肩膀的运动范围。恢复肩膀的运动范围后,治疗师将专注于加强所有 肩袖肌。最后,治疗师将开始专注于可增强头顶肩膀位置的锻炼,使他们可以恢复工作活动以及受伤前进行的所有活动。重要的是要注意一个人是否经常需要进行手术或尝试保守治疗。

无论您正经历肩膀疼痛还是肩膀无力,请务必停下来 全面性能物理治疗 今天进行评估。