了解疼痛|

了解疼痛

June 6, 2019

患者寻求物理治疗师帮助的第一原因是因为他们处于痛苦中。在理想的世界中,痛苦是一件好事。它告诉我们的身体发生了危险,并立即提请我们注意该区域。但是,不幸的是,有时候我们在身体某个部位所感到的疼痛并不意味着正在发生危险。长时间的疼痛通常会导致恐惧和焦虑加剧,医疗费用增加以及离开工作和其他生活活动的时间更长。了解为什么会感到疼痛,可以帮助您制定最佳的解决方案!

疼痛类型

国际疼痛研究协会(IASP)将疼痛定义为“与实际或潜在的组织损伤相关的不愉快的感觉和情感体验。”当我们打破这个定义时,我们可以看到有两种类型的疼痛:一种是发生了真正的组织损伤,另一种是可能不是真正的损伤。第一种情况包括从发生伤害到大约3个月的伤害。这被称为“急性疼痛”,通常与颈部或背部受伤,骨头骨折或韧带撕裂有关。信号从受伤的身体部位传播到我们的大脑,并告诉我们有损坏。我们的大脑处理这些信息,然后将信号发送回我们的身体,告诉它开始感觉到疼痛。通常,当这些事情发生时,通常会鼓励我们寻求适当的医疗护理,继续前进,并尽快恢复正常的生活和工作活动。当疼痛持续超过3个月时,通常称为“慢性疼痛”,并且可能由于多种原因而发生。 慢性疼痛 当对特定身体部位的损伤治愈后,就会发生这种情况,但是我们的大脑会继续向特定或周围区域发出疼痛信号。

导致疼痛持续的因素

疼痛 持续数月或数年是一个多因素的问题。将您的痛苦视为音量调节器可能会有所帮助。您的大脑正在继续向身体发出的所有不必要的疼痛信号都会导致系统“体积”(或对进一步疼痛信号的敏感性)增加。其他因素,例如生活方式习惯(吸烟,酗酒),营养习惯,对运动的恐惧,对疼痛或生活中其他一般区域的压力/焦虑以及有限的活动水平,都进一步增加了系统的整体容量。努力了解生活中可能会增加音量的区域,这是学习如何降低音量和降低整体音量的关键步骤 疼痛敏感性 系统的。

 

安全播放! 

如前所述,时间表的急性 & 慢性疼痛 并不总是完美的。如果您持续感到疼痛,请务必排除真正的组织损伤或潜在的严重状况的可能性。尽管从您的初级保健提供者那里寻求护理是排除任何潜在危险信号的最佳方法,但是物理疗法是消除痛苦的一个伟大的下一步!呼叫 全面性能物理治疗 今天结束你的痛苦!